Tips Mengoperasikan Ms Excel Lengkap

Bagan Gantt banyak digunakan dalam manajemen Program untuk merencanakan, melacak, dan memperkirakan waktu penyelesaian proyek yang sebenarnya. Gantt menampilkan jadwal proyek dalam diagram batang dengan garis waktu. Ini menggambarkan waktu mulai, waktu berakhir dan kemajuan sebenarnya dari semua tugas dalam sebuah proyek.

Perangkat lunak seperti Microsoft Office dirancang khusus untuk manajemen program dan persiapan bagan. Tidak ada opsi bagan Gantt bawaan di Excel. Namun di Excel, ini dapat dengan mudah dibuat dengan diagram batang. Pilihan lainnya adalah menggunakan grid excel untuk mengilustrasikan garis waktu, tetapi menggunakan grafik excel memberi kita lebih banyak kontrol dan fleksibilitas.

Dalam artikel ini, kita akan belajar membuat Template Bagan Gantt Excel tanpa menggunakan kisi dan makro seperti gambar di bawah ini. Bagan di Excel Sebelum kita mulai, saya sarankan Anda untuk mengunduh templat dan melihat cara kerjanya. Ada dua lembar – lembar ‘Data untuk bagan’ memungkinkan Anda untuk memasukkan data dan bagan diperbarui sesuai dengan itu di lembar lain yang disebut sebagai ‘Bagan Gantt’.

Anda perlu memberikan nama aktivitas atau tugas, tanggal mulai, durasi, dan persentase penyelesaian saat ini. Jangan lupa untuk memilih unit durasi dari daftar drop-down dan data lainnya akan diperbarui secara otomatis. Bilah pertama dan terakhir dalam bagan mewakili hari ini (diperbarui secara dinamis) untuk memberi Anda gambaran tentang apa yang seharusnya telah diselesaikan dan aktivitas mana yang tertunda.

Unduh Template Excel Jika Anda tidak ingin mempelajari cara membuat bagan ini, Anda dapat langsung mengunduh template di atas dan mulai menggunakannya. Meskipun tidak sekuat di Microsoft Project karena kurangnya ketergantungan, ini cukup fleksibel dan lebih mudah dipelihara. Ini juga memberi Anda informasi yang cukup tentang kemajuan proyek dengan pelacakan tugas waktu nyata. Input dasar untuk membuat bagan ini telah diambil dari situs web Bantuan Excel Office.

Seperti yang Anda lihat, Anda perlu menyiapkan informasi berikut Nama Aktivitas atau Tugas Waktu mulai yang direncanakan dari setiap aktivitas Durasi yang direncanakan untuk menyelesaikan setiap aktivitas Penyelesaian aktual dalam persentase pada tanggal untuk setiap aktivitasPenyortiran aktivitas – Mengurutkan aktivitas berdasarkan waktu mulainya di ascending orderPreparation for Gantt Chart TemplateDetail kegiatan (yang baru saja kita diskusikan) dimasukkan di kolom A hingga E. Tidak ada batasan di sini, Anda dapat memiliki sejumlah aktivitas sesuai kebutuhan Anda tetapi pastikan Anda telah menyortirnya dengan benar sebelum masuk data.

Aktivitas pertama itu penting – ini menunjukkan tanggal mulai proyek dan hari ini dihitung berdasarkan tanggal mulai aktivitas pertama. Anda memiliki opsi untuk memilih unit durasi dalam hari, minggu atau bulan. Di sini, satu minggu berarti 7 hari dan satu bulan sama dengan 30 hari demi kemudahan. Menu drop down satuan durasi dibuat dengan menggunakan ‘Validasi Data’. Buka Data dan pilih validasi.

Di jendela munculan validasi data, buat perubahan sesuai tangkapan layar yang diberikan di bawah ini.Masukkan daftar tarik-turun Baris ‘Hari Ini’ (Baris no. 6 dan 22 dalam contoh) digunakan untuk menghitung waktu yang telah berlalu setelah proyek dimulai.

Klik pada sel G6, kita hanya mendapatkan waktu dalam sehari dengan mengurangi waktu mulai proyek dari waktu sekarang. Ada tiga kolom lagi yang perlu kita buat sebelum kita mulai mengerjakan bagan Gantt. Kolom ‘mulai dari’ menghitung jeda waktu antara proyek dimulai dan aktivitas dimulai dalam hari untuk setiap aktivitas.

Di sini juga, kami mengurangi tanggal mulai aktivitas dari tanggal mulai proyek (klik di sel F7, F8, F9, dll.). Kolom yang paling menarik adalah ‘selesai’ (kolom G) dan ‘tersisa’ (kolom H). Di kolom ‘selesai’, pada dasarnya kami menerjemahkan penyelesaian pekerjaan dari ‘persentase’ menjadi ‘tidak ada hari’. Untuk memperjelasnya mari kita ambil waktu penyelesaian yang dijadwalkan untuk kegiatan 2, yaitu 18 hari. Karena 80% tugas telah diselesaikan, kami katakan di sini bahwa 14 hari (Mengalikan 80% dengan 18 hari) tugas telah diselesaikan.

Perhatikan di sini bahwa kami mengonversi satuan durasi dalam hari terlepas dari pilihan yang Anda buat. Lihat fungsi if bersarang di sel G7.IF ($ F $ 4 = “Bulan”, 30, IF ($ F $ 4 = “Minggu”, 7,1)) Berdasarkan pilihan yang dibuat itu mengembalikan 30, 7 atau 1 untuk Bulan, Minggu dan Hari masing-masing. Jika Anda merasa tidak nyaman, Anda dapat mengikuti tutorial saya di fungsi Excel If.

Kolom yang tersisa’ digunakan untuk mengetahui jumlah hari yang tersisa sesuai jadwal untuk menyelesaikan aktivitas. Di sini juga, kami menggunakan fungsi IF bertingkat yang sama tetapi mengalikannya dengan durasi dan persentase yang tersisa (1 – persentase penyelesaian). Itu saja teman-teman saya!

Bagian yang sulit (benarkah?) Dari persiapan data sudah berakhir. Jika Anda sudah mengerti dengan baik, sekarang kami akan membuat grafik kami berdasarkan data ini. Membuat bagan GanttUntuk mempermudah tugas Anda, saya akan menggunakan screenshot beserta penjelasannya Pilih kolom ‘Aktivitas’, ‘Mulai Dari’, ‘Selesai’ dan ‘ Sisa ‘bersama-sama (B5: B22 dan F5: H22 dalam contoh). Membuat bagan gantt excel Pergi ke menu Sisipkan dan pilih bagan. Pilihan

membuat bagan gantt excel Buka menu Sisipkan dan pilih bagan. Anda juga dapat mengklik ikon ‘grafik’ secara langsung. Wizard grafik akan muncul. Dari jenis grafik pilih ‘Bar’ dan kemudian dari sub-jenis Chart pilih Stacked Bar. Klik ‘berikutnya’. Rentang data yang Anda pilih akan muncul. Biarkan tetap seperti itu dan klik ‘berikutnya’ lagi. Di jendela ‘Chart Options’ wizard bagan, tuliskan judul Bagan.

Di bidang ‘Sumbu Nilai (Y)’, masukkan ‘Tidak. hari ‘. Sekarang, buka tab’ Garis kisi ‘dan centang’ Garis kisi utama ‘dalam sumbu Kategori (X) dan hapus centang’ Garis kisi utama ‘dari sumbu Nilai (Y). Klik’ berikutnya ‘dan Anda akan ditanya Lokasi Bagan . Pilih ‘As new sheet’ dan ubah namanya menjadi ‘Gantt Chart’ dan klik finish. Wow!

Anda baru saja membuat bagan Gantt. Yang dibutuhkan sekarang hanyalah sedikit penyesuaian dan perubahan. Hal pertama yang akan kita lakukan adalah mengubah urutan aktivitas. Klik dua kali sumbu kategori (x), klik tab Skala, lalu pilih ‘kotak centang Kategori dalam urutan terbalik’. Kategori urutan terbalikKita perlu menyembunyikan rangkaian ‘Mulai Dari’ di bagan. Klik dua kali rangkaian ‘Mulai Dari’ (secara default, harus berwarna biru). Pergi ke ‘tab Pola’ di kotak dialog ‘Format data series’ dan klik Tidak Ada untuk Perbatasan dan Tidak Ada untuk Area, lalu klik OK. Menyesuaikan bagan gantt Sekarang pilih ‘Tanggal Dari’ di dalam legenda dan tekan DELETE. Hanya yang tersisa sekarang adalah untuk memformat seri, latar belakang, garis dan font sesuai kebutuhan Anda.

Saya tidak akan membantu Anda dalam melakukan itu. Anda harus melakukannya sendiri! Catatan: Saya mencoba meletakkan garis vertikal untuk menunjukkan ‘hari ini’ tetapi tidak berhasil. Oleh karena itu, saya menunjukkan hari ini di bar sebelum dan sesudah aktivitas sebenarnya. Meskipun dimungkinkan untuk melakukannya dengan memasukkan garis eksternal dan menempatkannya dengan menggunakan makro; itu akan menjadi tugas yang terlalu rumit. Jika Anda memiliki solusi, beri tahu kami. Punya Saran? Ini adalah salah satu bagan Gantt sederhana dan berguna di excel untuk Anda gunakan.

Logika ketergantungan aktivitas dimungkinkan di sini, tetapi itu akan terlalu rumit. Jika Anda memiliki saran atau umpan balik untuk perbaikan, silakan bagikan dengan kami melalui komentar Anda. Daftar drop-down di Excel memungkinkan Anda membatasi entri data di sel mana pun dan pada saat yang sama, itu juga membuat entri data lebih mudah. Dalam tutorial ini, kita akan belajar cara membuat daftar drop-down, menambahkan item, menghapus item dan di mana itu dapat digunakan untuk produktivitas.

Daftar drop-down banyak digunakan di excel untuk menentukan satu set nilai untuk setiap sel, sehingga memungkinkan pengguna pilih nilai dari sekumpulan nilai yang telah ditentukan sebelumnya. Nilai yang telah ditentukan sebelumnya ini bisa diambil dari mana saja di lembar kerja atau buku kerja.

Anda dapat dengan mudah membatasi jumlah entri dan mencegah data tidak valid. Setelah Anda membuat daftar drop-down di sel mana pun, panah akan ditampilkan. Setiap entri dapat dipilih dari set yang muncul setelah mengklik panah ini.Memasukkan daftar drop-down Buka buku kerja excel baru dan pilih sel B2.

Kami ingin sebuah daftar muncul di sini dari mana seseorang dapat memilih satu buah dari empat buah. Untuk excel 2003, masuk ke menu data dan pilih validasi data. Untuk excel 2007 dan 2010, masuk ke tab data dan klik validasi data dari grup alat data. Kotak dialog validasi data ditampilkan. Di tab pengaturan, Anda akan menemukan daftar tarik-turun ‘izinkan’; klik pada daftar di menu ini. Setelah Anda memilih daftar, kotak teks sumber muncul. Tulis “Apel, Mangga, Pisang, Anggur”.

Biarkan kotak centang “abaikan kosong” dan “tarik-turun dalam sel” tetap dipilih. Klik OK dan selesai! Sekarang Anda akan melihat panah kecil muncul di sisi kanan sel B2. Klik panah ini dan Anda akan disajikan dengan daftar buah yang baru saja Anda masukkan. Cobalah untuk memasukkan beberapa nilai selain item daftar. Anda mendapatkan pesan kesalahan dan entri yang Anda buat tidak diterima.

Sumber dari daftar di lembar kerja Metode di atas untuk membuat daftar drop-down adalah yang paling sederhana dan bagus jika Anda memiliki sejumlah kecil item. Tetapi jika Anda memiliki daftar besar untuk dipilih, itu tidak akan menjadi salah satu yang efisien untuk mengetik semua data secara manual di kotak sumber. Katakanlah Anda memiliki daftar 20 nomor di lembar kerja (dari sel G1 ke G20). Anda ingin membuat daftar dua puluh nomor ini di sel E1. Di sini, kami akan mengulangi langkah yang sama seperti pada contoh di atas hingga kami mendapatkan kotak teks sumber.

Setelah kotak teks sumber muncul, klik di dalamnya dan kemudian pilih rentang yang ingin Anda sertakan di menu tarik-turun. Secara opsional, Anda dapat mengetik referensi rentang ini. Klik OK. Jumlah entri maksimum yang mungkin dalam daftar drop-down adalah 32767. Nah, itu angka yang cukup besar!

Sumber di lembar kerja lain Kekurangan menggunakan metode sebelumnya adalah bahwa data ada di lembar kerja yang sama dan terlihat tidak perlu. Akan lebih bagus jika data sumber disimpan di lembar kerja lain. Ini juga akan memberi kami fleksibilitas untuk menyembunyikan atau melindungi lembar kerja ini dari perubahan yang tidak sah. Ada beberapa langkah tambahan dalam kasus ini. Anda tidak bisa begitu saja memilih sumber data di lembar lain.

Pertama kita perlu mendefinisikan ‘nama’ untuk daftar data ini. Mari kita buat daftar drop-down di sheet2 dari data yang sama di sheet1. Ikuti langkah-langkah berikut: Pilih kisaran untuk daftar di lembar kerja (dalam kasus kami adalah G1: G20) Untuk excel 2003, masuk ke sisipkan – nama – definisi. Untuk excel 2007 ke atas, klik di dalam kotak Nama yang terletak tepat di ujung kiri bilah rumus. Beri nama (sebutkan nomor valid) dan klik enter.

Hebat! Kami baru saja menentukan nama rentang. Sekarang pergi ke sheet lain (sheet2) dan pilih sel E1. Ulangi langkah-langkah untuk membuat daftar drop-down sampai Anda mendapatkan kotak teks sumber. Di kotak teks sumber, tulis nama rentang diikuti dengan “=” (tanda sama dengan). Jika Anda melewatkan tanda sama dengan (=), itu tidak akan berhasil. Untuk contoh kita, ketik “= validnumbers”. Klik OK dan Anda selesai! Opsi lanjutan Ada beberapa opsi yang dapat Anda gunakan tergantung pada kebutuhan Anda. Masukkan Pesan Anda secara opsional dapat menampilkan pesan ketika sel diklik. Ini bisa berguna ketika Anda ingin memberikan instruksi atau petunjuk pada saat pemilihan. Untuk menampilkan pesan input, ikuti langkah-langkah berikut: Pilih sel dengan daftar drop-down.

Buka Data – Validasi Data di Excel 2003 atau klik Validasi Data dari tab Data di Excel 2007 atau yang lebih baru. Di kotak dialog Validasi Data, lanjutkan ke tab “masukan pesan”. Kotak centang “tampilkan pesan masukan saat sel dipilih” sudah dipilih. Biarkan apa adanya. Sekarang ketik judul pesan masukan dan pesan. Klik OK. Izinkan entri lain Terkadang, Anda ingin mengizinkan entri selain yang sudah tersedia dalam daftar. Misalnya, Anda ingin pengguna memilih kotanya.

Anda telah membuat daftar kota-kota penting untuk kenyamanan masuk tetapi daftarnya tidak lengkap. Dalam hal ini, Anda akan mengizinkan entri item yang belum ada dalam daftar. Hal tersebut dapat dengan mudah dicapai dengan langkah-langkah berikut: Pilih sel dengan daftar drop-down. Buka kotak dialog validasi data dan buka tab “Peringatan Kesalahan”. Secara default, kotak centang “Tampilkan peringatan kesalahan setelah data tidak valid dimasukkan”.

Kosongkan kotak centang ini dan klik OK. Sekarang, selain dari daftar yang ada, Anda juga dapat membuat entri lain. Dalam kasus tersebut, disarankan agar Anda juga menampilkan pesan input untuk pemahaman yang jelas. Anda juga dapat menampilkan pesan peringatan ketika seseorang mencoba membuat entri yang tidak ada dalam daftar. Dalam hal ini, excel akan mengizinkan entri setelah menampilkan pesan peringatan. Kita akan mempelajari ini di paragraf berikutnya.

Menyesuaikan pesan kesalahan Anda memiliki opsi untuk menyesuaikan pesan kesalahan yang ditampilkan pada saat entri tidak valid. Secara default, excel akan menampilkan pesan “Nilai yang Anda masukkan tidak valid. Seorang pengguna memiliki nilai terbatas yang dapat dimasukkan ke dalam sel ini ”dan akan mencegah entri data.

Anda memiliki opsi untuk menyesuaikan pesan dan mengubah perilaku default. Buka kotak dialog validasi data dan buka tab “Peringatan Kesalahan”. Dalam daftar tarik-turun “gaya”, Anda memiliki tiga opsi – Hentikan, Peringatan, dan Informasi. Jika Anda memilih “Stop” (secara default), excel akan mencegah entri yang tidak valid. Tetapi jika Anda memilih “Peringatan” atau “Informasi”, sebuah pesan akan ditampilkan tetapi entri akan diizinkan. Anda dapat menulis judul dan pesan khusus dan klik OK.

Menggunakan kombinasi fungsi lain Daftar drop-down dapat digabungkan dengan yang lain fungsi excel agar lebih bertenaga dan melakukan beberapa kalkulasi berdasarkan nilai input. Biasanya, Anda mungkin ingin menggunakan fungsi if bersarang untuk melakukan beberapa perhitungan berdasarkan nilai yang dipilih.

Mari kita pahami dengan sebuah contoh. Misalkan di sebuah teater, biaya tiket tergantung pada pilihan makanan yang disajikan. Pengguna dapat memilih dari “minuman saja”, “vegetarian”, dan “non-vegetarian”. Kita bisa menggunakan fungsi nested if untuk menghitung biaya tiket. Lihat tangkapan layar di bawah ini: Di ​​sel C3, kami telah menggunakan fungsi if bersarang berikut. = IF (C2 <> “Hanya minuman”, IF (C2 = “Vegetarian”, 120, 125), 100) Tips Sementara,

Anda dapat menggunakan fungsi if bersarang di mana daftar pilihan kecil. Untuk daftar besar, sebaiknya gunakan fungsi VLOOKUP. Anda harus menyesuaikan lebar sel dengan daftar drop-down. Jika lebih kecil, entri dengan teks yang lebih besar akan ditampilkan terpotong.

Cara perawatan wajah kusam yang alami

Tips Kecantikan – Apa yang Anda rasakan jika wajah Anda terlihat kusam dan tidak cerah? Tentu sangat tidak percaya diri, bukan? Jadi tidak mengherankan jika saat ini banyak sekali masyarakat khususnya kaum wanita yang ingin wajahnya tidak terlihat kusam dan bahkan cerah.

Bahkan banyak di antara mereka pun yang telah membeli berbagai produk kecantikan yang dapat mencerahkan wajah mereka dari kekusaman. Dan tak sedikit dari mereka yang melakukan perawatan wajah kusam di salon- salon kecantikan. Namun langkah tersebut belum tentu menjamin kusam pada wajah Anda akan hilang dan efek sampingnya pun ada.

Nah, bagi Anda yang menginginkan perawatan wajah khususnya wajah yang kusam, Anda tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal- mahal untuk pergi ke salon. Hal tersebut dikarenakan, banyak cara merawat wajah kusam dengan langkah atau cara yang aman dan tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan Anda di kemudian hari. Nah, untuk cara merawat wajah kusam dapat Anda baca di bagian artikel selanjutnya.

Cara Melakukan Perawatan Wajah Kusam

Dari penjelasan di atas dapat diketahui bahwa banyak sekali kaum wanita yang menginginkan perawatan wajah mereka, termasuk Anda, khususnya perawatan wajah kusam. Hal ini dikarenakan dengan memiliki wajah bersih dan cerah, maka membuat Anda lebih terlihat cantik dan segar.

Nah, adapun cara untuk merawat wajah kusam yang mudah dan alami, tanpa menimbulkan efek samping yaitu :

Asupan air pada tubuh Anda haruslah cukup. sebab, air merupakan hal yang penting bagi kesehatan tubuh manusia termasuk Anda. Karena jika Anda kekurangan air maka kulit Anda menjadi kusam dan bahkan menjadi kering.
Anda harus tidur dengan cukup. Dengan tidur yang cukup (8 jam ) akan membuat Anda merasa fresh, tidak adanya lingkaran gelap kantung mata, otot wajah menjadi rileks dan lain- lain.

Anda harus memenuhi asupan lemak pada tubuh Anda. Asam lemak omega telah memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, khususnya untuk membuat wajah Anda tidak kusam , tetapi justru membuat kulit Anda menjadi lembab dan sehat. Lemak omega dapat Anda peroleh dari makanan yang meiputi salmon, kenari, kelapa, alpukat dan lain sebagainya.
Untuk membuat wajah Anda tidak kusam dan kering, Anda jangan terlalu sering mencuci wajah Anda.
Agar kulit Anda tidak kusam dan tampak cerah Anda dapat mengoleskan minyak vitamin C pada wajah Anda.
Mengurangi penggunaan make up secara berlebihan agar kulit Anda tetap terjaga kelembapannya dan tetap bersinar.
Itulah tadi tips atau cara melakukan perawatan wajah kusam yang alami, aman, sehat, dan tanpa menimbulkan efek samping yang berbahaya. Nah, untuk membantu proses pencerahan kulit Anda dari kekusaman lebih cepat hasilnya, Anda pun dapat menggunakan produk kami yaitu Serum Nahla vitamin C, Milk mousterizer, Paket facial spray, dan lain- lain.

Produk kecantikan muka kami sudah terkenal akan kualitas dan sangat aman untuk digunakan, sehingga dengan menggunakan produk perawatan wajah kusam ini anda dapat membuat kulit wajah anda semakin cantik dan menawan. Dan untuk soal harga, Anda tidak perlu khawatir, karena harga produk-produk kecantikan muka yang kami sediakan sangatlah terjangkau untuk kantong Anda.

CREAM WALET ALOEVERA Produk Perawatan Kecantikan

Product perawatan kecantikan yang memiliki kandungan 60% liur dari burung walet, 40% nya ialah campuran dari derma white, extract bengkuang, vit. c, uv-a uv-b, & aloe vera.

Dapat dibuktikan ampuh utk meregenerasi kulit serta menangani keluhan layaknya :

‘ jerawat
‘ flek hitam
‘ kerutan
‘ pori- pori besar
‘ bekas jerawat
‘ muka kusam, kering & berminyak
‘ kulit muka kasar & banyak kerutan

Manfaaf aloe vera :

Menolong menambah kandungan oksigen yang berberguna utk kulit, menolong menguat’kan jaringan kulit hingga tidak mengendur, dan mem’bantu menghindar penuaan awal.

1 paket terdiri dari :
‘ day krim isi 15 gr
‘ night krim isi 15 gr
‘ calming krim ( krim anti alergi )
‘ bar soap

Keunggulan dianding product lain :
1. sistem cepat memulihkan kulit bermasalah
2. pas utk segala type kulit
3. efisien mengangkat komedo, sebum & sel kulit mati
4. utk segala usia
5. tidak menyebabkan ketergantungan
6. hasil permanen

Langkah gunakan :
1. bersihkan bersih muka dg sabun walet
2. berikan krim anti iritasi, diamkan 5-10 menit sampai meresap.
3. berikan day krim ( saat pagi hari ) / night krim ( saat malam hari sebelum saat tidur )

utk hasil yang optimal :
1. teratur mengaplikasikan 3 langkah tsb diatas sepanjang 2 minggu berturut2 ( minimal ) serta meneruskan penyembuhan utk memperoleh hasil kulit halus, bersih, putih merata.

2. disarankan u/ hindari bedak padat+make-up tidak tipis sepanjang minimal 1-2 minggu, setelah itu dapat menggunakan rangkaian make-up spt bedak tabur/ bedak padat whitening u/memutihkan / bedak padat acne u/anda yg berjerawat.

3. melindungi kebersihan muka + rambut dikarnakan rambut yg kotor+berminyak jg dapat jadi penyebab jerawat ( terlebih sisi poni )

tunjukkan didalam 2 minggu penggunaan teratur hasil tampak nyata !

pertanyaan2 umum :

1. walet krim buat kelupas serta merah’ tidak sih ? dikarnakan ini herbal, langkah bekerjanya lalu amat dermabrasi namun dgn alami. konsepnya dapat menolong pelepasan sel kulit mati yg tumbuh 21 hari, berlangsung pelepasan kulit disaat muka dibersihkan pada malam hari. lantas tak lagi memerah layaknya udang rebus.

walet krim ini lalu amat dapat menolong utk kulit berjerawat, pori-pori besar, sebum ( minyak berlebih & komedo lalu paling atasi ). muka dapat di bikin normal serta bercahaya kurun waktu kurang dari 2 minggu.

2. apakah walet krim mengakibatkan ketergantungan ? walet krim tidak mengakibatkan ketergantungan ! dikarnakan memiliki bahan basic herbal. penggunaan bisa dihentikan setiap saat apabila dirasa cukup hanya hasil yang memuaskan. hasil permanen.. ( seandainya terus menggunakan day krim apa saja yg memiliki kandungan tabir surya/sunblock )

note : disarankan walet krim disimpan didalam serta atau setara dgn suhu kamar. tidak disarankan disimpan di dalam lemari es ( didalam suhu pendingin ), dapat mengakibatkan kerusakan kwalitas product. dikarnakan walet krim rangkaian perawatan kecantikan nan herbalis memiliki kandungan 60%liur wallet

Cara Alami Untuk Menghilangkan Komedo

Adanya komedo dan noda hitam diwajah seringkali mengganggu penampilan kita.’ Apalagi kaum wanita yang lebih mengutamakan wajah bersih dan mulus. Komedo ini disebabkan oleh penumpukan minyak di pori-pori kulit wajah. Maka orang orang yang memiliki kulit berminyak lebih rentan terhadap komedo.” Biasanya komedo terdapat pada bagian hidung dan daerah dahi. Cara menghilangkan komedo di hidung sangatlah mudah. Anda dapat menggunakan cara tradisional menghilangkan komedo yang ramah lingkungan dan tidak menimbulkan efek samping penggunaan bahan kimia dari beberapa kosmetik.

Berikut ini cara menghilangkan komedo secara alami

Konsumsi lebih banyak air putih dapat mencerahkan kulit sekaligus menghilangkan komedo. Lakukan dgn 8 gelas perhari secara rutin.
Uap panas dapat melebar pori-pori yang akan menghilangkan minyak berlebih.
Hindari makanan makanan yang mengandung minyak. Dalam hal ini konsumsi buah buahan sangat dianjurkan
Cara menghilangkan komedo dgn cepat dapat menggunakan jeruk lemon. Jeruk lemon mengandung zat asam yang dapat mengurangi minyak berlebih pada wajah anda. Caranya, ambil beberapa jeruk lemon . Kemudian peras atau haluskan jeruk lemon tersebut. Setelah itu balurkan airnya pada daerah yang rawan terhadap komedo. Lakukan sebelum tidur dan biarkan semalaman. Kemudian bersihkan pada pagi harinya.
Gunakanlah handuk yang bersih untuk membersihkan wajah . Jika perlu gunakan handuk berbeda untuk wajah anda.
Lidah buaya juga dapat menghaluskan kulit. Caranya, ambil batang lidah buaya kemudian oleskan lendirnya pada daerah yang berkomedo.
Putih telur merupakan cara menghilangkan komedo dan bekas jerawat yang efektif. Campurkan 1 butir putih telur kemudian tambahkan 1 sendok teh madu. Oleskan pada wajah dan biarkan mengering kurang lebih selama 30 menit. Kemudian bersihkan dgn air hangat.

Selamat Mencoba Semoga Dapat Berberguna Bagi Anda.

Apakah Vitamin A hanya berfungsi untuk mata ?

Apakah Vitamin A hanya berfungsi untuk mata ? Vitamin A yang dikenal sebagai retinol terlibat dalam pembentukan, produksi, dan pertumbuhan sel darah merah, sel limfosit, antibodi juga integritas sel epitel pelapis tubuh. Pada bayi dan balita vitamin A akan sangat bermanfaat membantu menjaga kesehatan tubuhnya.

Apa Manfaat Kecukupan Vitamin A bagi Bayi dan Balita ?
Manfaat kecukupan vitamin A bagi status kesehatan anak:
Mengurangi angka kematian:
Mengurangi kematian akibat infeksi campak hingga 50%.
Mengurangi kematian akibat diare hingga 40%
Mengurangi seluruh angka kematian anak hingga 25%.

Mengurangi angka kesakitan:
Mengurangi jumlah kunjungan dokter dan angka rawat jalan karena anak menjadi lebih jarang sakit.
Mengurangi angka rawat inap di rumah sakit.
Berkontribusi terhadap tingkat kesejahteraan anak dan keluarga.

Keuntungan kesehatan lainnya:
Mencegah rabun senja, xeroftalmia, kerusakan kornea dan kebutaan
Mencegah kanker epithelial dan kanker lainnya.

Kekurangan vitamin A meningkatkan risiko bayi dan anak rentan terkena penyakit infeksi saluran pernafasan atas, campak dan diare. WHO berserta UNICEF bekerja sama dengan Canadian International Agency dan United State Agency for International Development and The Micronutrient Initiative mengkampanyekan ‘The Vitamin A Global Initiative”dengan pemberian suplementasi vitamin A dosis tinggi 2 kali dalam satu tahun kepada kelompok masyarakat yang rentan mengalami kekurangan vitamin A.

Indonesia telah aktif mengkampanyekan penanganan kondisi kekurangan vitamin A, dengan program suplementasi vitamin A dua kali dalam satu tahun, sejak tahun 1970-an hingga sekarang.
Bagaimana Teknis pelaksanaan pemberian vitamin A untuk Bayi dan Balita ?
Sesuai buku”Panduan Manajemen Suplementasi Vitamin A’ dari Depkes tahun 2009 yaitu:

1. Waktu pemberian suplementasi Vitamin A dosis tinggi untuk bayi dan anak balita
   Suplementasi Vitamin A diberikan kepada seluruh anak balita umur 6-59 bulan secara serentak:
   Untuk bayi umur 6-11 bulan pada bulan Februari atau Agustus.
   Untuk anak balita umur 12-59 bulan pada bulan Februari dan Agustus.
2. Tenaga kesehatan (dokter, bidan, perawat, tenaga gizi) dan Kader terlatih yang memberikan suplementasi Vitamin A pada bayi dan anak balita.
3. Cara pemberian kapsul pada bayi dan anak balita
   Berikan kapsul biru (100.000 SI) untuk bayi dan kapsul merah (200.000 SI) untuk balita.
   Potong ujung kapsul dengan menggunakan gunting yang bersih. Kemudian pencet kapsul dan pastikan anak menelan semua isi kapsul (dan tidak membuang sedikitpun isi kapsul). Untuk anak yang sudah bisa menelan dapat diberikan langsung satu kapsul untuk diminum (Bungkus kapsul lunak insya Allah aman untuk ditelan, namun pastikan anak sudah bisa menelan kapsul. Jika takut tersedak sebaiknya kapsul digunting dan diberikan isinya saja). Pastikan anak belum menerima pemberian kapsul vitamin A dalam 1 bulan terakhir.
4. Tempat pemberian Vitamin A
   Banyak ibu bertanya dimana bisa memperoleh vitamin A ini. Vitamin A dibagikan secara gratis di :
   a. Sarana fasilitas kesehatan (rumah sakit, puskesmas, puskesmas ‘pembantu (Pustu), polindes/ poskesdes, balai pengobatan, praktek dokter/bidan swasta)
   b. Posyandu
   c. Sekolah Taman Kanak-kanak, Pos PAUD termasuk kelompok bermain, tempat penitipan anak.
   Oleh karenanya, sebaiknya Ibu membiasakan bayi dan balita datang secara rutin ke posyandu terdekat supaya anak ‘terhitung’ sebagai penerima vitamin A. Jika tidak ada posyandu bisa
   dimintakan ke bagian Kesehatan Ibu dan Anak (KIA), Puskesmas daerah tempat tinggal ibu.

Apakah ada solusi selain pemberian vitamin A ?
Solusi mengatasi kekurangan vitamin A antara lain dengan promosi pemberian ASI, memberdayakan keluarga untuk bercocok-tanam tanaman bahan pangan-kaya vitamin A dalam Usaha Perbaikan Gizi Keluarga (UPGK) serta fortifikasi makanan pabrikan. Makanan yang difortifikasi biasanya tepung, minyak goreng, sereal dan produk susu.

Konsumsilah makanan sumber vitamin A. Makanan sumber vitamin A ada 2 jenis, yaitu bahan pangan hewani seperti daging merah (contohnya daging sapi), hati, telur, minyak ikan dan olahan susu seperti susu, yogurt, keju, mentega juga bahan makanan-hewani yang telah difortifikasi vitamin A lainnya. Vitamin A dari sumber hewani dalam bentuk retinyl palmitate. Bahan pangan nabati seperti sayur-mayur hijau serta buah-buahan berwarna kuning/oranye mengandung beta-carotene dan carotenoid sebagai bahan pembentuk vitamin A. Jadi, tubuh akan mengubah karoten tersebut menjadi vitamin A. Di pasaran juga terdapat olahan serealia dan tepung yang telah difortifikasi vitamin A.
Nah, ‘apakah anak mau memakan dalam jumlah yang mencukupi kebutuhan vitaminnya?

Pemberian suplementasi vitamin A ini murah dan mudah sehingga diharapkan mampu meminimalisir
kejadian kekurangan vitamin A di negara-negara yang rentan mengalami defisiensi vitamin A pada tahun 2015. Jadi, tunggu apa lagi?
Yuk segera ke posyandu, kita bantu pemerintah mensukseskan Bulan Vitamin A ini..

Catatan :
Jangan meminum suplemen vitamin A harian tanpa petunjuk dokter. Kelebihan dosis vitamin A juga tidak baik untuk kesehatan. Untuk tahu kecukupan simpanan vitamin A, bisa periksa di laboratorium, biasanya pemeriksaan yang digunakan adalah pemeriksaan konsentrasi retinol serum darah. Jika ragu silakan konsultasikan dengan dokter anak dan ahli gizi ya..

Amankah Tempe Untuk MPASI Bayi Dan Anak

Escapeintofiction.wordpress.com – Bismillah… Tempe sudah dikenal memiliki khasiat sejak lama. Nilai protein tempe hampir sama dengan daging. Dalam 50 gram tempe terkandung sekitar 9,5 mg protein dan 1,1 mg zat besi. Tempe tidak mengandung kolesterol dan merupakan produk asli Indonesia. Faktanya, ketika kita menomorduakan tempe justru Jepang negara maju membuat tempe menjadi makanan berkelas, padahal tempe merupakan makanan tradisional Indonesia.

Namun, Amankah memberikan tempe untuk MPASI bayi dan anak ?

Tempe merupakan bentuk fermentasi dari kacang kedelai. Hasil fermentasi inilah yang membuat tempe lebih mudah dicerna daripada kacang kedelai itu sendiri. Dengan proses fermentasi pula membuat semuat aktivitas zat gizi pada kacang kedelai meningkat. Tempe bisa mendukung pertumbuhan anak sama halnya dengan daging, tempe bisa meningkatkan kecerdasan sama halnya dengan manfaat omega 3 pada ikan, tempe mengandung serat dan tidak ditemui pada hewani & produk yang lain. Jadi tidak perlu lagi mengatakan bahwa makan bergizi is makan mahal…Tempe bisa diberikan ketika bayi berusia 6 bulan keatas. Bisa dikenalkan secara bertahap setelah lolos menu tunggal pada minggu-minggu awal pemberian Makanan Pendamping ASI (MPASI).

Bagaimana mengolah tempe sebagai menu MPASI?
Kita bisa mencampur tempe dengan protein hewani lainnya, seperti ayam, daging atau telur ayam.
Pada kesempatan ini, kami akan berbagi menu tumis tempe wortel jagung.

Bahan : 1 buah tempe, potong dadu 2 sdm jagung manis pipil Wortel secukupnya, potong dadu 2 siung bawang merah 1 siung bawang putih Ketumbar Unsalted butter Air kaldu/air.

Cara Membuat :

1. Kukus tempe hingga matang, haluskan bawang putih dan ketumbar bisa dengan ulekan/blender.
2. Rebus wortel dan jagung sampai agak matang dengan kaldu.
3. Tumis bawang merah dengan butter kemudian masukan tempe yang sudah dikukus sampai harum.
4. Masukan rebusan wortel dan jagung beserta air rebusannya.
5. Tambahkan sedikit lada agar lebih tasty, atau jika suka tambahkan keju parut.
6. Angkat dan sajikan selagi hangat, agar anak berselera dan menghabiskan MPASInya 😀
   Nah, Untuk anak diatas 1 tahun, bisa diperkenalkan makanan yang sama dengan anggota keluarga lainnya.. Misalnya, tempe tumis sayuran, orak arik tempe, nugget tempe dsb. Bunda bisa menyajikan Steak Tempe sebagai alternatif…

Amankah Tempe untuk Bayi dan Anak, Steak Tempe
Bahan: – 1 papan tempe, kukus lalu haluskan – 1 daging paha yang sudah direbus, haluskan (bisa diblender) – 1 telur ayam – Daun bawang cincang.

Bumbu halus:

• 2 siung Bawang putih
• Sedikit merica
• Garam secukupnya

Bahan pencelup:

• 1 butir telur ayam
• Tepung panir (Roti tawar yang diblender bisa digunakan sebagai penggantinya).

Bahan saus:

• Bawang bombay iris tipis
• Bawang putih geprak lalu cincang
• Air kaldu/air biasa (lebih enak air kaldu)
• 2 sdm tepung terigu/maizena larutkan air dingin
• Kecap secukupnya
• Saus tiram (optional, bisa diskip)
• Garam secukupnya
• Gula secukupnya
• Merica secukupnya.

Cara membuat:

1. Campurkan tempe kukus, daging ayam, telur, daun bawang dan bumbu halus. Bentuk bulat-bulat.
2. Masukkan ke kocokan telur lalu balur dengan tepung panir. Simpan di lemari es, jika ingin disajikan tinggal digoreng.
3. Untuk membuat saus, tumis bawang bombay dan bawang putih sampai harum, masukkan garam, gula, merica. Tuang air kaldu sambil diaduk-aduk sampai mendidih. Masukkan kecap, dan saus tiram secukupnya. Tuang larutan terigu sambil terus diaduk sampai mengental.
4. Sajikan dengan bahan pelengkap seperti kentang goreng, sayuran kukus, dan siram dengan saus
   Resep Steak Tempe ini Courtesy of Bunda Deka Artamevia Moerdowo.

Jadi, masih ragu untuk memberikan tempe kepada bayi dan anak-anak ?
Semoga bermanfaat…

First blog post

This is your very first post. Click the Edit link to modify or delete it, or start a new post. If you like, use this post to tell readers why you started this blog and what you plan to do with it.